Estimad@s Clientes y/o mantes del LEAN:
“Un payaso es como una aspirina, solo que trabaja el doble
de rápido” ( Groucho Marx )
Emplear la risa como método de curación de enfermedades tuvo
un antes y un después con el caso real de Norman Cousins.
1º El origen de todo
El los años 70, Norman Cousins, Redactor Jefe de la Revista
Saturday Review, curó su propia enfermedad, “incurable” (Spondylitis
Anquilosante), es una degeneración de la columna vertebral, recetándose una
dieta de películas y libros cómicos.
Lo tuvieron que echar del hospital porque los otros enfermos
se quejaban que no podían dormir, por sus carcajadas continuadas. Norman
Cousins, descubrió en sí mismo, que por cada 10 minutos que reía estaba 2 Horas
sin dolor.
Después escribió el libro “La anatomía de una enfermedad” “o
la voluntad de vivir” y fundó la Clínica de la risa, (se ha hecho una película
basada en este hombre, “Patch Adams”, interpretada por Robins Williams.)
La Clínica es: “UCLA’S NORMAN COUSINS HOSPITAL CENTER
INVESTIGATIONS. En este Hospital, el Dr. Lee S. Berk y otros Neurólogos y
Científicos, han experimentado y lo siguen haciendo, con alumnos de medicina.
Han establecido los parámetros, midiendo el impacto en el sistema
neuroendocrino y también han investigado el impacto de la risa en el sistema
inmunológico, resultando muy efectivo.
El siguiente es un artículo de Norman Cousins:
“El cirujano ha podido ver lo maligno y no pudo llegar hasta
él con su bisturí. Le ha dado a este joven una semana, diez días a lo sumo.
Sabía la naturaleza del cáncer y su propensión a esparcirse. Todavía, después
de que han pasado seis años, algo ha impedido que se esparza. ¿Cuál fue la
causa?
La pregunta tiene relevancia no sólo para este joven, ahora
de veinticuatro años, sino también para los miles de pacientes con cáncer que
han sobrevivido a los pronósticos de los especialistas. Lo que más tienen en
común estos sobrevivientes es su actitud hacia su enfermedad. Estos pacientes
no discutieron el diagnóstico; simplemente desafiaron el veredicto de muerte
que venía con él.
¿Por qué una poderosa determinación de vivir hace la
diferencia? Psiconeuroinmunología, una nueva rama de la medicina, la cual trata
la interacción entre el cerebro, su sistema endocrino y el sistema
inmunológico, y que está aportando algunas respuestas.
Intensa determinación y esperanza, ha sido descubierto,
pueden tener un efecto psicológico. Los estudios han demostrado que los
sentimientos positivos pueden en realidad estimular el bazo, produciendo un
incremento en los glóbulos rojos de la sangre y un correspondiente aumento en
las células que combaten el cáncer. Estas células pueden específicamente
destruir las células cancerígenas, una por una, dejando el tejido normal
intacto. Esto es diferente a la quimioterapia, la cual no puede distinguir
entre las células normales y las malignas.
Las emociones particulares que pueden afectar nuestros
cuerpos han sido respaldadas por varios proyectos de investigación. Los
estudiantes de Harvard Medical School fueron sometidos a un examen de
inmunoglobulina, antes y después de ver una película divertida. Había un
incremento notable en la inmunoglobulina después de reír.
Tal estudio está volviendo obsoleta la noción científica de
que el sistema nervioso central y los sistemas que controlan las funciones
endocrina e inmunológica están separados. Todas las fuerzas positivas, amor,
esperanza, fe, voluntad de vivir, determinación, propósito, festividad y risa,
son poderosos antagonistas de la depresión. Ellas ayudan a crear un ambiente
que hace del cuidado médico algo más efectivo.
Es una tontería debatir la utilidad de las fuerzas curativas
del cuerpo comparadas con la ciencia médica. Con enfermedad, el objetivo es
movilizar toda la ayuda que pueda obtener. El sistema de sanación del cuerpo en
conjunto con el tratamiento médico adecuado y una dieta, es el camino que hay
que seguir para maximizar las posibilidades de éxito.
La habilidad del cuerpo humano para combatir la enfermedad
es una de las maravillas del mundo. Sin duda, cuanto más sabemos acerca de la
conexión entre la mente y el cuerpo, más grande la posibilidad de ponerlos a
trabajar para nuestro beneficio”.
Ver más detalles en el enlace de “Vida positiva”:
En el siguiente link se puede ver una de las escenas que más
le ayudó a Coussin, “El camarote de los hermanos Marx”:
2. Beneficios físicos de la risa:
3. Beneficios
psicológicos y sociales de ver una comedia
- Después de ver una
comedia aumenta nuestra capacidad de pensar de manera más flexible y
compleja, haciendo más fácil encontrar soluciones a los problemas, ya sean
intelectuales o interpersonales. La risa, al igual que la euforia,
parece ampliar la perspectiva y, de ese modo, ayuda a la gente a pensar con más
amplitud y de manera más asociativa
- Además los beneficios
intelectuales después de ver la comedia son más sorprendentes si el
problema que debemos resolver exige una solución creativa. Un estudio ha
descubierto que quienes acaban de ver una película cómica en video resuelven
mejor problemas creativos
- Una buena comedia nos
relaja, disminuimos nuestra ansiedad y estrés y generamos una
sensación de calma y alegría que contribuye a rebajar las sensaciones de
nerviosismo que se producen a diario.
- La risa también
desencadena la liberación de endorfinas, las hormonas naturales para sentirse
bien. Las endorfinas nos dan una sensación general de bienestar y
nos ayuda a equilibrar nuestro estado anímico, olvidarnos de nuestros problemas
y sentirnos mas felices. Un buen humor que a su vez nos ayudará a evitar
somatizar enfermedades, tener mejores relaciones interpersonales o rendir
más laboralmente. Y lo mejor de todo, podremos obtener este “chute” de
endorfina de forma gratuita, sin efectos secundarios negativos (y eso que
la risa es contagiosa e incurable).
El siguiente enlace es un
delicioso compendio de todo lo que estamos hablando; además, desde él, se
pueden acceder a videoclips emblemáticos de la historia del cine :
-El camarote de los hermanos
Marx
-La vida de Brian
-Tiempos modernos
-Monty Pyton
-Patch Adams
-Etc.
4. Por último, una
lista de Filmaffinity, con un ranking de: “Películas con las que más me he
reído”
Un cordial saludo
Alvaro Ballesteros
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